Kevesebb stressz, alacsony vérnyomás, több nasi és alkohol - így áll a távmunka mérlege
Az otthoni munkavégzés lehetővé teszi, hogy az emberek egészségesebben étkezzenek, kevésbé érezzék magukat stresszesnek és alacsonyabb legyen a vérnyomásuk, ugyanakkor a távmunkások nagyobb valószínűséggel esznek nassolnivalót, többet isznak, többet dohányoznak és híznak - derül ki a pandémia utáni távmunka-szakirodalom nagyszabású áttekintéséből, melyről a Guardian cikke számol be.
Azoknak a munkáltatóknak, akik azt hiszik, hogy az otthonról dolgozó emberek kevésbé hatékonyak, újra kellene gondolniuk a hiedelmeiket. A távmunkások ugyanis kisebb valószínűséggel vesznek ki betegszabadságot, hajlamosak hosszabb munkaidőben, valamint esténként és hétvégén is dolgozni - állapította meg a brit Egészségbiztonsági Ügynökség (UKHSA) és a londoni King's College kutatóinak tanulmánya.
A Charlotte Hall, a UKHSA munkatársa által vezetett áttekintés mintegy 2000 darab olyan tudományos munkát vizsgált meg, mely az otthoni munkával, távmunkával, valamint a hibrid és otthoni munkavégzés egyéb formáival foglalkozik, így próbálta meg a gyakran ellentmondásos kutatásokat egymással összevetni.
Neil Greenberg professzor, a londoni King's College pszichiátere, a tanulmány egyik szerzője szerint az eredmények azt mutatják, hogy a munkavállalóknak és a munkáltatóknak ugyanolyan komolyan kell venniük az otthoni munkavégzést, mint az irodai munkát. "Most, hogy átálltunk az otthoni munkavégzés kultúrájára, a szervezeteknek és a kormányzatnak is érdemes tennie azért, hogy az otthoni munkát végző emberek a lehető leghatékonyabb módon végezzék a tennivalójukat."
A Journal of Occupational Health című folyóiratban közzétett áttekintés három témára fókuszált:
- az otthoni munkakörnyezetet,
- a munkavállalók életére és karrierjére gyakorolt hatást,
- valamint az egészségükre gyakorolt hatást.
Munkakörnyezet: vannak nyertesek és vesztesek
Greenberg szerint a kutatás azt mutatta, hogy az otthoni munkavégzésnek vannak nyertesei és vesztesei. A munkakörnyezet esetében az a kérdés, hogy mennyi hely van otthon, milyen felszerelés áll rendelkezésre, és hogy a munkavállalók mennyire tudják irányítani a napjukat.
Életre és karrierre gyakorolt hatás
A magasabb jövedelemmel rendelkezők gyakran jobban élvezték az otthoni munkát, de azok, akiknek több otthoni feladatuk volt, például a gyermekgondozás vagy a házimunka - gyakran nők és egyedül élők - inkább stresszesek voltak.
"Összességében az emberek produktívabbnak érezték magukat otthon" - mondta Greenberg. "Különösen jó hatása volt a kreatív munkákra, de sokkal nehezebb volt az unalmas ügyekkel foglalkozni. Sokan aggódtak a karrierlehetőségek miatt - erős a félelem, hogy ha nem vagy jelen az irodában, akkor figyelmen kívül hagynak"."
Az egészségre gyakorolt hatások egyértelműbbek voltak
Az otthoni munkavégzésre való áttérés a covid alatt "a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, rágcsálnivalók és saját készítésű ételek fogyasztásának növekedését hozta. Ez főleg a fiatalabb munkavállalóknak és a nőknek kedvezett” - áll a tanulmányban.
Az egyik vizsgált tanulmány szerint az otthonról dolgozó munkavállalók 46,9%-a hízott, egy másik tanulmány szerint pedig 41%-uk. Az áttekintett tanulmányok többsége azt mutatta, hogy az otthonról dolgozók többet ültek.
Greenberg elmondta: "A vezetőknek el kell gondolkodniuk azon, hogy miként támogathatják az otthon dolgozókat, és hogyan segíthetik munkakörnyezetük kialakítását. Most már elég sokat tudunk. Tehát fel kell tennünk a kérdést, hogy mi a legjobb képzés egy olyan egyén számára, aki részben távmunkás lesz?
"Ha az olyan cégek, mint a JP Morgan, attól félnek, hogy az otthon lévő emberek lógni fognak, vagy nem végeznek jó munkát, és nem tudják szemmel tartani őket, akkor idejétmúltan gondolkoznak" - mondta Greenberg. Az otthoni munkavégzés lehetőségének elutasítása azt jelenti, hogy a tehetséges alkalmazottak más munkát találhatnak, és a vállalatok kevésbé lesznek rugalmasak a jövőbeni válságok esetén, például egy újabb egészségügyi vészhelyzet, sztrájk vagy súlyos időjárási körülmények esetén, amelyek megakadályozzák, hogy az emberek eljussanak az irodájukba - tette hozzá. "Ha pusztán félelemből teszik ezt, akkor azt kockáztatják, hogy lemaradnak" - mondta.
"Rengeteg adatot vizsgáltunk meg az elmúlt évekből, és a következtetések azt mutatják, hogy vannak olyan módszerek, amelyekkel az otthoni munkavégzés valóban jól működhet a szervezet és a munkavállaló számára is."
Guardian
fotó: freepik
Visszatérés az irodába? Egy globális felmérés eredményei - olvassa el korábbi cikkünk!
- 2024.05.24Kiváló vezető képzés Tanteremben, 6 képzési napon, 4 szakmai vezetőtől tanulhat kis létszámú csoportban alap vezetői kompetenciákat, hogy HR vezetőként is versenyképes legyen! Most 15% kedvezmény! Részletek Jegyek
- 2024.06.05Pénzügyi kimutatások elemzése A képzés során a résztvevők megismerik és elsajátítják a beszámoló elemzés eszközeit és technikáit, képessé válnak egy vállalat vagyoni, pénzügyi és jövedelmi helyzetének komplex megítélésére a nyilvánosan elérhető pénzügyi beszámolók alapján. Betekintést kapnak a vállalati beszámolók megértéséhez elengedhetetlen iparági elemzés eszközrendszerébe és technikáiba. Részletek Jegyek
- 2024.06.10Szakemberből vezető A szerepváltás nézőpontváltással is jár, nem csak névjegykártyád változott meg. Ha szakemberből lettél vezető érdemes feltenned a kérdéseket: Mi a feladatom? Miért vagyok felelős? Mi változott? Ez a képzés abban segít, hogy tisztábban tudd megfogalmazni és megérteni a saját vezetői szerepedet, az ezzel kapcsolatos változásokat és elvárásokat. Részletek Jegyek
- 2024.06.13Tudatos delegálás - vezetői tréning Programunk két fontos vezetői készség fejlesztésére irányul. Az egyik a tudatos delegálás, mint elengedhetetlen vezetői időfelszabadító, munkatárs-fejlesztő készség, a másik az ehhez szükséges asszertív kommunikáció, amely ezt a folyamatot segíti. Részletek Jegyek
Milyen kihívások állnak a HR-szakma és a toborzás előtt? Különleges gondolkodás kell-e a Z generációhoz? Jó-e a női vezetői kvóta a cégeknél?... Teljes cikk
A home office az otthonról végezhető munkát jelenti. Lehetősége szélesebb körben a koronavírus-járvány idején terjedt el. A pandémia óta az ilyen... Teljes cikk
A home office a COVID előtt, jellemzően multinacionális vállalatnál dolgozók kiváltsága volt, a járvány alatt viszont irodai munkakörökben... Teljes cikk
- Kiderült, mennyire dolgoznak hatékonyan a magyar fehérgallérosok 4 hete
- Hogyan ismerhetjük fel a pszichoszomatikus betegségeket? 4 hete
- Ragaszkodnak a munkavállalók az otthoni munkavégzéshez 1 hónapja
- Nagy Márton: a külföldi irányítású vállalatok 2,5-szer hatékonyabban működnek 1 hónapja
- Mocskos irodai titkok: Brit dolgozók vallottak munkahelyi higiénés szokásaikról 1 hónapja
- Minél több a mesterséges intelligencia a munkahelyen, annál rosszabb a dolgozók életminősége 2 hónapja
- Hogyan érvelj a felsővezetésnél a mentális jóllét mellett? 2 hónapja
- Átadták a Kerékpárosbarát Munkahely díjat 2 hónapja
- Céges kerékpárflottával is fel lehet lépni az ingázás okozta stressz ellen 2 hónapja
- Lehet távmunkázni, csak előléptetés nem jár érte 2 hónapja
- Ez a legjobban fizető szakma, amiben a leginkább jellemző a távmunka 2 hónapja